ಕೇವಲ ₹999/ತಿಂಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ 500+ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಅನ್‌ ಲಿಮಿಟೆಡ್‌ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ (Cancel Anytime)
ಫನ್‌ ಮತ್ತು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಫಿಟ್‌ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ರವಾಗಿರಲು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಾ? ffreedom Appನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ನೋಂದಣಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ! ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ವೀನ್ ಮತ್ತು ಯೂತ್ ಐಕಾನ್ ವನಿತಾ ಅಶೋಕ್ ಅವರ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಈ ಕೋರ್ಸ್‌ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸರ್ಟಿಫೈಡ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಎಕ್ಸ್ಪರ್ಟ್‌ ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಂಬಾಸೆಡರ್‌ ಆಗಿ ಗುರುತಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ವನಿತಾ ಅಶೋಕ್, ಅವರು ಈ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ತಮ್ಮ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಧಾಋೆ ಎರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಅವರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಬಲ, ನೇರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಎಂದು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ನೀವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಯಾಗಿರಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣ ಆರಂಭಿಸಲು ಈ ಕೋರ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯಿಂದ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪಿಲಾಟೀಸ್‌ವರೆಗೆ, ವನಿತಾ ಅಶೋಕ್ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕತ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹಾಗಾದರೆ ಇನ್ಯಾಕೆ ತಡ? Ffreedom Appನಲ್ಲಿ ಹೆಲ್ತ್ ಈಸ್‌ ವೆಲ್ತ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಇಂದೇ ಸೈನ್‌ಅಪ್‌ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮೆಂಟರ್‌ಗಳಿಂದ ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ವನಿತಾ ಅಶೋಕ್ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರಾಗಿ ನೀವು ಯವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫಿಟ್‌ ಆಗಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಅನನ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಆಬ್ಸ್‌ ಬಲಪಡಿಸಿ ಪೋಸ್ವರ್‌ ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊರ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಿ
ಈ ಸರಳ ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಿ
ಈ ವಿಸ್ತರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ತಾಲೀಮು ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಈ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನ ಸುಧಾರಿಸಿ, ಬೀಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ಸರಿಯಾದ ವಾಕಿಂಗ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ
ಈ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವಾಕಿಂಗ್ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಿ
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ
ಈ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಬಹು ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಲೆಯಿಂದ ಟೋ ವರೆಗೆ ಟೋನ್ ಮಾಡಿ
ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ
ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ತಾಲೀಮು ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಸರಳವಾದ ಶಾಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಿ
ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಳಿತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಿ
ಕುರ್ಚಿ ಆಧಾರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ
ಈ ತಾಲೀಮು ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಿ
ಈ ತಾಲೀಮು ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಿ
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ತಾಲೀಮು ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಸರಳವಾದ ಮಾಪ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ
ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ಸುಡುವಿಕೆಗಾಗಿ ಮಾಪ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ - 2
- ತಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು
- ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಆರಂಭಿಕರು
- ತಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರು
- ಸರ್ಟಿಫೈಡ್ ತಜ್ಞರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟುಉ ತಿಳಿಯಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು
- ಬಲ, ನೇರ ಮತ್ತು ಬಲಿಷ್ಠವಾದ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳು
- ಸಂಪೂರ್ಣ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ತಂತ್ರಗಳು
- ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಕೋರ್ಸ್ ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ಅದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ffreedom appನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಧ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬೇಕಾದರೂ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಕಲಿಯಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ ಕಂಟೆಂಟ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನಿಮ್ಮದೇ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಕೋರ್ಸ್ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋರ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸದಾಗಿ ಕಲಿತ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋರ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸದಾಗಿ ಕಲಿತ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದಾದ ffreedom appನಲ್ಲಿನ ಇತರ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು...
