இது நமது உடலைக் குளிர்விக்க உதவுகிறது. பச்சையாக இருக்கும். இளநீரா? இல்லை. உடல் எடை குறைப்பில் உதவும் அது கற்றாழை.
இந்த கோர்ஸ் கீழே உள்ள மொழிகளில் கிடைக்கிறது :
9m 30s
58s
8m 26s
9m 7s
6m 28s
4m 37s
7m 12s
8m 42s
10m 49s
8m 9s
7m 52s
5m 57s
4m 57s
8m 31s